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老年四苦! 이 世上에 늙지 않는 사람은 없다. 老後-老年은 아무도 避하지 못하는 모두의 切實한 現實이다. 그것을 豫見하고 準備하는 사람과 自己와는 無關한 줄 알고 사는 사람이 있을 뿐이다. '老年 四苦'는 결코 남의 일이 아니라 나도 반드시 겪어야 하는 바로 나의 일이라는 事實을 알아야 한다. ..

고구마 노화 예방 고구마가 우리 몸에 좋은 이유 (내게 온 메일 3-2) 고구마는 체력을 좋게 하고 위장을 튼튼하게 해주는 식품이다. 또한 알칼리성 식품이라서 우리 몸의 산성화를 막고, 비타민 성분이 많아 노화를 막는 효과도 있다. 고구마의 비타민 B1은 당질의 분해를 도와 피로 회복에 좋고, 카로틴..

먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자..

웃음의 34가지 테크닉 1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하라. 활기찬 하루가 펼쳐진다. 2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 지어라. 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보낸다. 3. 밥을 그냥 먹지 말라. 웃으며 먹고 나면 피가 되고 살이 된다. 4. 모르는 사람에게도 미소를 보여라. 마음이 열리고 기쁨이 넘친다. 5..

어떤 분이 지구촌의 56곳의 오지여행을, 다녀오셔서 만든 작품들, 오지여행 Site를 보내드립니다. http://www.ozi.co.kr/html/photo_content.htm 위 site를 click하면 나라별로 오지 여행을 즐길수 있습니다. 저장해 두고 시간 있을 때 구경 하시기 바랍니다.

평생 지켜야할 성공 법칙 1. 건강 관리 9가지 방법 2. 고민 해결 3가지 방법 3. 기회 포착 6가지 방법 4. 낙천적 성격관리 5가지 방법 5. 원만한 대인관계 유지 10가지 방법 6. 마셜필드의 성공의 법칙 7. 목표 설정 5가지 요소 8. 목표 설정 4가지 방법 9. 문제 해결 8가지 방법 10. 사람을 움직이는 3가지 대원칙 ..

[나의 라이브러리, 한메일] 별 표시로 메일을 기억 해두세요! 1. 손이 건강한 사람이 머리도 좋다. 손은 인체에서 가장 섬세한 동작과 감각을 가지고 있다. 손은 진화를 계속하면서 인류 문명의 개척자인 동시에 산 증인이며 손을 통해 예술을 창조하기도 한다. 손에는 수많은 미세 혈류가 분포되어 있..

적산전경 적산과 장보고전기관 전경 明神 극락보살 극릭보살의 분수쑈 제목 | 적산과 장보고 전기관 전경 보낸날짜 | 2007년 2월 10일 토요일, 오후 22시 37분 16초 +0900 보낸이 | "엉터리전도사"

주소추가 (귀중한 제료입니다 저장을 하세요) ***먼저 주소를 클릭하면 windows media player 가 뜹니다. 화면을 더블클릭해 큰 화면으로 보시면 더욱 좋을것입니다. mms://media4.crezio.com/onekorea/sp-pro/010814_m.asf 북한백두 공원을 가다 mms://media4.crezio.com/onekorea/sp-pro/050612_m.asf 금강산 열린음악회 mms://media4.crezio.com/o..

생활상식( 저장 활용) 生活常識 각종 얼룩 제거하는 法 대청소와 집꾸밈 요령 알아두면 편리한 생활의 지혜-I 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 호주머니에서 사탕이 녹았을때 버터 얼룩은 간장,소스,식초 얼룩은 참기름,들기..